Posted by admin on sierpień - 4 - 2023 | Możliwość komentowania Psychologowie została wyłączona

Terapeuci

Jak trzeba walczyć ze stresem?
Stały stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można ignorować owego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające efekty. Warto także zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!

list priorytetowy

Comments are closed.